Accompagnement et coaching de vie
Le soutien à la parentalité
ce sont des solutions pour chacun
et un accompagnement sur mesure pour tous
Le coaching de vie
Un accompagnement personnalisé
Votre situation personnelle est compliquée et vous ne savez par par quel bout commencer pour avancer.
Ensemble nous définissons un objectif à atteindre et le nombre de séances nécessaires.
Informations pratiques
Consultation à Pessac, à Bordeaux ou à votre domicile
Tarif : 50 euros la séance
Le coaching s’adresse aussi bien aux enfants, aux adultes, aux couples, aux parents, aux feme. D’une séance à une autre, j’utilise différents outils pour vous amener à écouter vos indicateurs intérieurs et vos ressources, afin que vous puissiez suivre vos objectifs :
- Une écoute empathique et active sans jugement
- Des questionnements qui vous invitent à petit à petit à aller de plus en plus en profondeur
- Des respirations
- Des relaxations
- Des méditations en lien avec vos objectifs
- Une prise de conscience de vos émotions et de vos besoins
- Des outils de permaculture humaine
- De la communication satisse
- Du yoga ou du mouvement libre
- Des outils de communication
- Pour les femmes : connexion au bassin et à l’utérus
Des accompagnements adaptés pour chacun
Je vous propose un accompagnement adapté et personnalisé à votre situation et aux différentes étapes importantes de votre vie. Je mets tous mes outils, mes connaissances et mon expérience à votre service.
- Vivre pleinement une grossesse
- Accueillir l’arrivée d’un enfant
- Apprendre à prendre soin de soi
- Accueillir ses émotions
- Se réorienter professionnellement
- Faire face à une maladie, une séparation, un deuil
- Dépasser une crise de vie
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Apprendre à diminuer et à apprivoiser le stress
- Vivre pleinement sa place de femme
- etc
Accompagnement en préconception et en prénatal & coaching parental
Accompagnement en préconception
Je propose un accompagnement en individuel ou en couple en préconception:
– Se reconnecter à son corps, mieux se connaître, mettre du mouvement et de la vie dans le bassin.
– Clarifier ses intentions et ses valeurs.
– Se connecter à l’énergie de Vie, l’énergie de créativité.
– etc
Accompagnement des femmes enceintes
Je propose des séances individuelles et un accompagnement dédié aux femmes enceintes . Lors d’une grossesse chaque femme et chaque homme sont unique. Ce qui est important pour moi est de vous accompagnement dans vos choix
– Ecouter vos émotions.
– Dépasser vos peurs.
– Ecoute corporelle. Dialoguer avec son corps et lui faire confiance.
– Prendre conscience des blocages du transgénérationnels et s’en libérer.
– Communication avec son bébé ( de coeur à coeur, par le toucher, d’âme à âme)
– Apprendre à ouvrir les portes en conscience pour le passage de la naissance
– Echange sur ce qui est important à vos yeux de transmettre à votre enfant durant cette grossesse.
Lors de l’arrivée d’un enfant
Je propose un accompagnement personnalisé (yoga postnatal, coaching, maïeusthésie…) afin de favoriser l’harmonie au sein de la famille.
Je mets tous mes outils à votre service pour vous aider à trouver le chemin qui vous correspond dans votre parentalité.
– Trouver des solutions aux conflits.
– Aider à l’accueil d’un enfant avec un handicap.
– Développer des relations plus harmonieuses avec votre enfant.
– Accompagner votre enfant dans la gestion de ses émotions.
Le cadre de mon accompagnement
Après avoir fixé un objectif quantifiable, je vous accompagne sur en général 5 ou 6 séances. Je vous propose une écoute attentive et bienveillante, ainsi que de l’empathie qui vous aide à y voir plus clair sur votre situation. Par le biais de reformulation, de questionnements et de différents outils à ma disposition, je vous aide à prendre conscience de ce que vous ressentez, à définir quels sont vos besoins et à trouver des solutions adaptées à l’objectif.
Informations pratiques
Chaque séance est adaptée en fonction des besoins et des demandes. Les séances sont sur rendez-vous à domicile, à Pessac ou à Bordeaux
Tarif 50 euros la séance
Atelier de communication bienveillante pour les enfants
Bastien et les Blipoux, par Adèle Faber et Elaine Mazlish
« Bastien et les Blipoux » est un album écrit par Adèle Faber et Elaine Mazlish. Ce livre enseigne aux enfants des outils de communication dans un contexte familier .
L’histoire : Bastien en veut à tout le monde et tout le monde est fâché contre lui : sa mère, son père, sa sœur et même son ami Samuel. Par une nuit noire et orageuse, deux petits bonshommes vêtus de costumes argentés arrivent en volant par la fenêtre ouverte de la chambre de Bastien…
Durant cet atelier je propose aux enfants un temps de yoga puis après la lecture du livre qui reprend la vie quotidienne des enfants , j’échange avec les enfants sur différentes manières de réagir à des situations, l’accueil des émotions, et la manière de communiquer, je clôture par une relaxation.
Cet atelier permet une première approche pour les enfants à la communication non violente : prendre conscience de ses émotions, de ses besoins.
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